Как избавиться от слов- и звуков паразитов

  Автор:
  859

Как избавиться от слов паразитов

Слова паразиты и звуки паразиты – это те слова и звуки, которые мы употребляем чаще необходимого, то есть больше одного раза за небольшой промежуток времени. Это слова, которые не несут смысловой нагрузки. Они ухудшают восприятие информации и создают от выступления не очень благоприятное впечатление. За словами паразитами и звуками-паразитами теряется энергетика выступления.

Содержание:

Почему возникают слова паразиты

Мы произносим паразиты в речи, когда наш фокус внимания направлен на себя. Более подробно о фокусе внимания на себя можете прочитать >>>здесь<<<<. В этот момент человек думает, что сказать дальше, и при этом его рот открыт. Пауза в этот момент заполняется словом паразитом или звуком-паразитом.

Перечень слов и звуков-паразитов

Давайте приведем основной перечень слов и звуков:

  • Как бы
  • вот
  • Короче
  • Значит
  • Ну
  • Блин
  • э-э-э
  • а-а-а
  • м-м-м
  • нц и другие

Как избавиться от слов паразитов

Что нужно сделать, чтобы убрать слова паразиты и звуки-паразиты?

Во-первых, нужно заметить и осознать их наличие. Невидимое не может быть изменено. Если они присутствуют, их необходимо отслеживать. Не надо начинать никакой борьбы и уничтожения чего-то у себя в речи. Такие способы на самом деле малоэффективны. Можно поступить совершенно по-другому. Не избавляться, а растворить их. Это знаете как при работе со страхом. Ошибка большинства людей при работе со страхом заключается в том, что они пытаются от него избавиться.

В результате чего в силу вступает закон интенции: «Чем сильнее человек пытается от чего-то избавиться, тем сильнее у него это проявляется». Чрезмерное желание приводит к противоположному результату. Так как за этим желанием на самом деле стоит мысль: «у меня не получится», «я не смогу». А дальше срабатывает закон причины и следствия: «То, чего человек боится больше всего, то в его жизни и случается». Более подробно об этом можете прочитать здесь: >>>>Как не бояться публичных выступлений<<<<

Как же начать отслеживать слова паразиты в своей речи? Для этого надо как минимум записать свое выступление на диктофон и прослушать его. Главное в данной работе – выяснить именно наличие слов и звуков-паразитов. Осознание их наличия в своих выступлениях – первый этап работы над чистотой речи. Заметить слова паразиты в своей речи – это все равно, что зажечь свечу в темной комнате. А если мы загнем не свечу, а факел, не факел, а прожектор, то тьма рассеется, как ночь под лучами солнца.

Во-вторых, необходимо научиться управлять своей речью, чтобы не употреблять ненужных слов и звуков. Для этого начинаем отслеживать слова паразиты и звуки-паразиты и устранять их с помощью перечисленных дальше методов и способов.


Методы отслеживания и устранения слов паразитов

Какие есть методы устранения слов паразитов?

Штрафные санкции

Простой и эффективный способ научиться отслеживать паразитов в речи – попросить кого-то проследить за Вашей речью и предложить небольшое вознаграждение за это. Что это значит? В последнее время очень модно вводить штрафные санкции. Аналогично можно наложить санкции на свою речь. Как только Вы произносите слово или звук-паразит, Вы платите заранее оговоренную сумму денег. Например, 1 рубль за каждое слово или звук. Сказал «как бы» — заплати рубль, сказал «вот» — заплати рубль, сказал «э-э-э» — заплати рубль и так далее. Пусть это будет Вашим вкладом в свое развитие выдающегося оратора.

Помню во время трехдневного тренинга по ораторскому искусству, который я проводил в Серпухове, впервые предложил участникам такую практику – штрафные санкции. В каждом выступлении участника если будут обнаружены слова или звуки-паразиты, он должен был заплатить 1 рубль. Я, как тренер, тоже участвовал в этот эксперименте. Догадайтесь, кто больше всех заплатил штрафов за эти дня обучения? Верно, Виктор Мищенко и был очень рад этому, так как после этого курса моя речь стала значительно чище.

Как показывает практика, затраченные финансы очень быстро отучают произносить слова и звуки-паразиты. Лично я именно таким образом сделал свою речь значительно чище. Если Вас попросили проследить за речью другого человека и Вам не очень сильно хочется «наказывать» человека деньгами, то можете использовать следующий метод. Когда Ваш знакомый произносит слово-паразит, Вы ему говорите: «Я дарю тебе 1 рубль» вместо фразы «Ты снова сказал слово паразит». Таким образом, Вы не наказываете человека деньгами, а наоборот, ему делаете подарок. Суть одна и та же, но состояние совершенно другое.

Сказал слово – закрой рот

Как показывают наблюдения, слова и звуки-паразиты произносятся, когда у человека приоткрыт или совсем открыт рот. Поэтому простая рекомендация – сказал слово – закрой рот! В момент паузы закрывайте рот или думайте с закрытым ртом. Хотя бы потому, что «э-э-э», «а-а-а», «м-м-м», «вот», «как бы», «значит», «типа», «короче» гораздо легче сказать с открытым ртом, чем с закрытым. Думайте с закрытым ртом. Лучше пусть будет пауза, чем ненужные звуки. Попробуйте прямо сейчас с закрытым ртом сказать «как бы», «вот», «значит» или «э-э-э», «м-м-м», «а-а-а». Что не получается!? То-то и оно.

Союз «и»

Вместо слов и звуков-паразитов произносите союз «и». Союз «и» — это гипнотическая техника. Союз «и» дает возможность сказать следующую фразу. Он вызывает ожидание и готовность принять последующую информацию. Что самое интересное, после союза «и» можете добавить все, что угодно, любую мысль, точку зрения и она будет воспринята, потому что таким образом устроена наше бессознательное.

Наводните свою речь паразитом

Специально заполните свою речь одним слово-паразитом. Заставляйте себя говорить это слово как можно чаще, вскоре Вас начнет от него «тошнить». Тогда Ваше бессознательное само начнет замечать этот звук или слово, и Вы перестанете его употреблять. Когда невидимое становится видим, то оно растворяется естественным образом, как темнота при появлении солнечных лучей.

На тренингах я устраиваю демонстрацию этого метода. Через каждое слово говорю какой-нибудь слово или звук-паразит. Выглядит очень весело и доходчиво, как можно просто и легко проработать чистоту речи у себя.

Телесная техника «Резиночка»

Одна из методов, который позволяет личностно расти и нарабатывать нужные качества и умения, является работа через тело, или другими словами — телесные техники. Обучаться можно через ум, через сознание, а можно через собственное тело. И через тело бывает учиться гораздо быстрее по скорости. До тела «доходит» быстро. Вспомните случаи из детства, когда ребенок дотрагивался до горячей сковороды и обжигался, тело навсегда запоминало, что опасно дотрагиваться до сковороды на плите. Когда ребенка ударяло током, он больше просто так не совал в розетку разные железные проволоки. Тело помнило весь приобретенный опыт. Исходя из этого знания у меня родился очень эффективный метод по устранению слов и звуков-паразитов.

Для устранения слов и звуков-паразитов наденьте резиночку на запястье. И каждый раз, когда произносите слово или звук-паразит, натягивайте ее и отпускайте. Очень неприятно. Зато тело само начинаем отслеживать Вашу речь и автоматически устранять ненужные слова и звуки. У Вас вырабатывается защитный рефлекс против произнесения данных слов и звуков.

Когда я провожу двухдневный или трехдневный тренинг по публичным выступлениям «Учимся выступать публично», я предлагаю участникам поработать над чистотой их речи, чтобы в их выступлениях было как можно меньше таких слов, как: «как бы», «вот», «значит», «блин», «короче», «э-э-э», «а-а-а», «нц» и т.п. И предлагаю три ходить с резиночкой на запястье: как только они заметят за собой слово или звук-паразит, они должны натянуть сильно и резко отпустить. И так делают на протяжении всех двух-трех дней даже вне тренинга. После нескольких дней с применением такого метода работа над собой телу не хочется произносить лишних слов и звуков, которые не несут смысловой нагрузки и не наполняют зал энергией. В результате речь всех участников тренинга становится гораздо чище, а навык сохраняется во всех дальнейших выступлениях.

В своих тренингах я нередко использую различные телесные техники. В зависимости от конкретного тренинга участники получают «телесное понимание», осознание того, что значит брать ответственность на себя, что значит делегировать другому, миру и т.д. Одно дело – знать и понимать, другое дело – когда Вы чувствуете и ощущаете это всем телом. Сколько бы Вы ни рассказывали другим, что не надо «жалеть» ни клиентов, ни заказчиков, ни партнеров, пока он не ощутит это своим телом, не получит опыт на уровне тела (как это тяжело, когда людей жалеешь), он этого не почувствует и не поймет. Но, когда человек на собственном теле прочувствовал, как это «тяжко», он начинает учиться в нужный момент «закрывать сердце».

На использовании этого эффекта основана и методика с резиночкой. Вы на телесном уровне закрепляете рефлекс: произносить слова и звуки-паразиты – больно и неприятно. И тело начинает автоматически отслеживать и пресекать их произношение.

Аналогичный способ я предлагаю применять для развития способности мыслить позитивно. Но об развитии мыслить позитивно с помощью резиночки более подробно можете почитать здесь: >>>Выбирай позитив!<<<<

Резюме

Итак, технология работы со словами паразитами: сначала Вы осознаете, что они есть в Вашей речи, затем начинаете их отслеживать и устранять с помощью известных Вам уже методов и способов.

Чего нельзя делать?

Нельзя себя ругать. Как только начинаете себя ругать за наличие слов паразитов, их становится еще больше.

Чистая речь доставляет слушателям огромное эстетическое удовольствие и радость. Когда у Вас чистая речь, очень часто после выступлений говорят: «Какая у Вас чистая речь! Так приятно Вас слушать!»

Если Вы хотите, чтобы от Ваших выступлений люди получали наслаждение, если Вы желаете, чтобы после каждого произнесенного Вами слова сохранялась энергетика, сделайте свою речь чистой! Устраните из нее слова и звуки-паразиты!

Статья была полезной? Сохраните ее в закладках, чтобы не потерять на просторах интернета, поделитесь ее с друзьями с помощью кнопок социальных сетей ниже.

Ну, а если желаете «прокачать» навыки своих выступлений на практике, то переходите дальше по ссылке:  >>>клац здесь<<<

с Уважением, Виктор Мищенко
до новых встреч на страницах моего блога

P.S. Помните, спикерами не рождаються, спикерами становяться!

 

Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять, и делитесь ее с друзьями через социальные кнопки

Оставьте заявку на бесплатный аудит Ваших выступлений

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук