5 способов наработки способности мыслить позитивно

  Автор:
  2040

Позитивно мыслиПозитивное мышление — это способность оценивать события и высказывать свое мнение о них с позиции того, что у человека есть, а не того, чего нет. Вспомните классический пример о стакане, в котором воды ровно наполовину. Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Пессимист огорчается, а оптимист радуется. Получается, мы сами выбираем как реагировать на то или иное событие. В любой ситуации человек может найти то, что его вдохновляет, либо то, что его угнетает. Главное, на что направлен фокус внимания: на позитив или негатив.

По этому поводу есть интересная сетевая история. Двух продавцов обуви отправили открыть филиал где-то в Занзибаре. Первый продавец приезжает в новый регион и видит, что все ходят босиком. Звонит шефу и печаль сообщает: «Шеф, здесь все ходят босиком». Приезжает в Африку второй продавец, тоже видит, что все ходят босиком и радостно кричит в трубку: «Босс, высылай двойную партию обуви» Здесь все ходят босиком!» В первом случае у человека опускаются руки, во втором — он находится в предвкушении невероятного успеха, он воодушевлен и находится на подъеме.

Необходимость в позитивном мышлении объясняется законом притяжения: «Человек всегда получает от жизни то, что ожидает». После дождя оптимист ожидает появления грибов в лесу, а пессимист — что заболеет. Самое интересное, что и тот, и другой получает результат, который ожидали. Оптимист — грибы в лесу находит, а пессимист дома заболевает. Поэтому, собственно, и невозможно переубедить пессимиста и оптимиста. Они каждый день получают подтверждение своих опасений или ожиданий. И при этом выполняют один и тот же закон: «Наша судьба есть результат наших мыслей».

Как наработать способность мыслить позитивно. Очень просто: надо научиться думать позитивно. Вспомните детское забавное упражнение: «Не думайте о белой обезьяне!» До тех пор, пока человек старается не думать о белой обезьяне, он думает о белой обезьяне. чтобы не думать о белой обезьяне надо думать о чем-то другом, например, о розовом слоне. Аналогично и с позитивным мышлением. Чтобы не думать о негативе, необходимо вкладывать энергию в позитив. Вместо того чтобы наполнять чашу весов с негативном, можно  другую чашу наполнять позитивом. И со временем, когда позитива станет больше, негатив будет сам «растворяться».

То, что лучше мыслить позитивно, чем негативно, не новость. Об этом знают многие. Но одно дело — знать, а другое дело — так жить. Теперь поговорим о том, как можно работать способность мыслить позитивно.

Способы наработки способности позитивного мышления.

1.Дневник успеха. Дневник успеха — тетрадь или блокнот, где вы ежедневно записывает свои достижения. Проблема некоторых людей в том, что они привыкли акцентировать свое внимание на том, чего они не сделали, что у них не получилось. Они в этом не виноваты. Их так приучили, так воспитали. Задача дневника успеха — научиться делать акцент на том, что вы вы выполнили и чего достигли.

2.Станьте «налоговым инспектором». Представьте себя в роли налогового инспектора, который интересуется вашим же имуществом. Такой подход учит человека ценить то, что у него есть. Нередко можно встретиться с такой ситуацией. Девушка жалуется, что у нее ничего нет — ни работы, ни жилья, ни денег. А теперь давайте посмотрим на эту ситуацию с точки зрения «налогового инспектора». Оказывается, она умна и красива, невозможно пройти, не обратив на ее внимания. Своей квартиры нет, но живет с родителями и, кстати, прописана там. После подробных расспросов «налогового инспектора» выясняется, что у девушки есть ноутбук современный и интернет скоростной, комфортная мебель в ее комнате, ванная с горячей водой. Ее гардероб, как оказалось, состоит из 50 платьев, 20 футболок, 10 костюмов, 15 пар туфель, не считая спортивных костюмов, одежды для походов, велосипеда, коньков, лыж и так далее… Если попадется дотошный налоговый инспектор, то эта молодая девушка вспомнит, что ее родители, друзья, знакомые имеют не меньше вещей, и получается, что девушка не бедная, а даже очень состоятельная. Таким образом, если человек будет оценивать свое положение с точки зрения того, что у него есть, а не того, чего у него нет, то он будет всегда жить в атмосфере достатка и благополучия.

Однажды крупный менеджер допустил ошибку. Его вина была очевидна. Эта ошибка обошлась компании в 10 000$. Все знали, что он виноват, и, конечно, он чувствовал себя ужасно. На следующий день с самого утра он пошел к начальнику и прямо сказал: «Мы оба знаем, что я ошибся. Я не собираюсь оправдываться. Я прошу учесть мой прошлый опыт и вклад в компанию и позволить мне уволиться по собственному желанию». Его начальник был мудрым человеком. Он сказал: «Я только что вложил в твое обучение 10 000 $, а ты собираешься уходить?! Приступай к работе и извлеки урок из своей ошибки, как делал это раньше».

Руководитель оценивал ситуацию к позитивной точки зрения: он получил специалиста, опыт которого стоит 10 000$. Скажите, вы хотели бы иметь в своей организации человека, который столько средств вкладывает в свое образование? Как говорит один успешный предприниматель: «Толщина кошелька зависит от уровня развития личности». Руководитель рассматривал данную ситуацию с позиции того, что он имеет, а не того, что он потерял. К сожалению, достаточно часто мы не ценим то, что имеем!

3.Позитивные высказывания. Например, «Сегодня со мной произойдет нечто замечательное». Вот реальная история. Женщина прогуливалась со своей подругой по Питеру и время от времени произносила про себя фразу. Вдруг подул ветер, и в руке у каждой из них оказалось по 1000 рублей. Подруга удивляется: «Но я же этого не говорила, я в это даже не верю». На что ей отвечает: «Если бы и ты говорила и верила в это, мы бы по 2000 рублей получили» Есть и другие аналогичные выражения, например, «Сегодня самый лучший день в моей жизни», «Сегодня меня ожидает успех, счастье, благополучие». Эти выражения позволяют наполнить позитивной энергией любое событие вашей жизни. Таким образом вы способствует тому, чтобы это событие произошло наилучшим образом, даже если не знаете, что именно  с вами должно произойти!

4. «Камень благодарения». Это может быть любой предмет небольшого размера, который можно положить в карман или сумочку: морской камушек, ракушка, брелок, кулон и т.п. Когда вы его видите или дотрагиваетесь, вы благодарите жизнь за все хорошее, что у вас есть (вспомните «налогового инспектора»). Задержав на минуту-другу потом своей жизни и вспоминая о хорошем, вы излучаете позитивную энергию, и мир отвечает вам взаимностью.

5. Резиночка на запястье. Не очень приятный способ, но очень эффективный. Возьмите обычную резиночку (которой обычно деньги обматывают) и наденьте ее на запястье руки. Правой или левой руки — не имеет значения. Что делаете дальше? Когда думаете о плохом, оттягиваете резиночку и отпускаете. И так каждый раз, когда подумали о плохом, вспомнили плохое, представили плохое. Очень больно. Но на третьей день эффект от таких действий ощутим. Мыслить негативно не хочется, не приятно. Это происходит на уровне тела. Когда привыкнете, можете резиночку переместить чуть выше и продолжить выполнять данное задание. Когда на одной руке удары резиночки будут привычными, можете одеть ее на другую руку и повторить процедуры.

Во всем, что нас окружает, есть и позитивное, и негативное одновременно. И лишь мы вправе выбрать ту или иную сторону жизни. Ад и рай существует на Земле, и каждый сам выбирает, где ему жить. Кто как о мире думает, тот в таком мире и живет. Те, кто «западает» на негативные проявления жизни, чаще к себе притягивают негатив, те же, кто видит в мире позитивное, — притягивают к себе позитив.

Ожидайте от жизни самого лучшего и разрешите себе думать о том, что вы достойны всего самого лучшего. И тогда в вашу жизнь войдут позитивные перемены. Коллеги, учитесь видеть в жизни прекрасное, — и ваша жизнь неожиданно быстро изменится к лучшему!

Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять, и делитесь ее с друзьями через социальные кнопки

Оставьте заявку на бесплатный аудит Ваших выступлений

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук