5 способов научиться мыслить позитивно

  Автор:
  2849

Фрагмент из моей книги «Выбирай позитив!»

5 способов научиться мыслить позитивно

Позитивное мышление — это способность оценивать события и высказывать свое мнение о них с позиции того, что у человека есть, а не того, чего нет. Вспомните классический пример о стакане, в котором воды ровно наполовину. Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Пессимист огорчается, а оптимист радуется. Получается, мы сами выбираем, как реагировать на то или иное событие. В любой ситуации человек может найти то, что его вдохновляет, либо то, что его угнетает. Главное. на что направлен фокус внимания: на позитив или негатив.

По этому поводу есть интересная история. Двух продавцов обуви отправили открыть филилал где-то в Африке. Первый продавец приезжает в новый регион и видит, что все ходят босиком. Звонит шефу и печально сообщает: «Шеф, здесь все ходят босиком». Приезжает в Африку второй продавец, тоже видит, что все ходят босиком и радостно кричит в трубку: «Босс, высылай двойную партию обуви! Здесь все ходят босиком!» В первом случае у человека опускаются руки, во втором — он находится в предвкушении невероятного успеха, он воодувлен и находится на подъеме.

Необходимость в позитивном мышлении объясняется законом пртияжения: «Человек всегда получает от жизни то, что ожидает».

Рассмотрим еще один классический пример. Пошел дождь! Оптимист выглянул в окно и подумал: «Надо ехать в лес. Грибы появятся!» А пессимист подумал: «Мокро, сыро, как бы грипп не подхватить». Я думаю, что после дожда у оптимиста появится возможность собрать грибы, а у пессимиста — заболеть гриппом. Даже если у оптимиста не хватит времени съездить за грибами, он наверняка увидит их у кого-то и подумает: «Я так и знал, что появятся грибы!» Если у пессимиста не будет повода заболеть гриппом, то он, переев вечером сладкого, утром проснется с заложенным носом и подумает: «Я так и знал, это дождь…».  Обратите внимание: и тот, и другой получли результат, которого ожидали. Поэтому, собственно, и невозможно переубедить пессимиста и оптимиста. Они каждый день получают подтверждение своих опасений или ожиданий. И при этом выполняется один и тот же закон: «Наша судьба есть результат наших мыслей». 

Все зависит от способа мышления. Если преобладают позитивные мысли, то жизнь человека наполняется позитивными событиями. Захожу как-то в офис одной компании. Она девушка заходит за мной и говорит: «Девчонки, поздравьте меня! Я сломала каблук» В ответ на их удивленные взгляды она пояснила: «Значит, скоро новые туфлю куплю». Через три дня она пришла в офис в новых туфлях. И я отметил для себя, как позитивный настрой влияет на жизнь человека.

Если у человека преобладают негативные мысли, его жизнь наполняется негативными событиями. «Как-то я покритиковал своего наставника, — поделился мне сотрудник одной компании, — и, выходя из офиса, зацепил головой железный штырь. Сколько раз здесь же ходил, никогда его не замечал. Хорошо, что сильно не критиковал, а то бы точно голову расшиб, и зимняя шапка не смягчила удар».

Как наработать способность мыслить позитивно. Очень просто: надо начать думать позитивно. Вспомните детского забавное упражнение: «Не думайте о белой обезьяне, как она качается на лиане  и кушает банан, не надо об этом сейчас думать». До тех пор, пока человек старается не думать о белой обезьяне, он думает о белой обезьяне. Чтобы не думать о белой обезьяне, надо думать о розовом слоне. Аналогично и с позитивным мышлением. Чтобы не думать о негативе, необходимо вкладывать энергию в позитив. Вместо того чтобы облечать чашу весов с негативом, можно в другую чашу вкладывать позитив. И со временем, когда позитива станет больше. негатив будет сам «растворяться».

То, что лучше мыслить позитивно, чем негативно, не новость. Об этом знают многие. Но одно дело — знать, а другое дело — так жить. Теперь поговорим о том, как можно наработать способность мыслить позитивно.

Способы наработки способности позитивного мышления.

1.Дневник успеха. Дневник успеха — третрадь или блокнот, где вы ежедневно записываете свои достижения. Проблема некоторых людей в том, что они привыкли акцентировать свое внимание на том, чего они не сделали, что у них не получилось. Их так приучили, так воспитали. Задача дневника успеха — научиться делать акцент на том, что вы выполнили и чего достигли. (Более подробная информация о дневнике успеха и методах работы с ним можно найти здесь).

2.Станьте «налоговым инспектором». Представьте себя в роли налогового инспектора, который интересуется вашим имуществом. Такой подход учит человека ценить то, что у него есть сейчас. Нередко можно встретиться с такой ситуацией. Девушка жалуется, что у нее ничего нет — ни работы, ни жилья, ни денег. А теперь давайте посмотрим на эту ситуацию с точки зрения «налогового инспектора». Оказывается, она умна и ркасива, невозможно пройти, не обратив на нее внимания. Своей квартиры нет, но живет с родителями и, кстати, прописана там. После подробных расспросов «налогового инспектора» выясняется, что у девушки есть музыкальный центр, домашний кинотеарт, компьютер, хорошая удобная мебель, ванная с горячей и холодной водой. Ее гардероб, как оказалось, состиот из 50 платьев, 20 футболок, 10 костюмов, 15 пар туфель, не считая спортивных костюмов, одежды для подходов», велосипеда, коньков, лыж и так далее… Если попадет основательный «налоговоый инспектор», то эта молодая девушка вспомнит, что ее родители, друзья, занкомые имеют не меньше вещей, и получается, что девушка не бедная, а очень состоятельная. Таким образом, если человек будет оценивать свое положение с точки зрения того, что у него есть, а не того, чего у него нет, то он будет всегда жить в атмосфере достатка и благополучия.

Как-то мне попалась замечательная история про мудрого руководителя, которая имеет прямое отношение к теме нашей беседы.

Однажды крупный менеджер допустил ошибку… Его вина была очевидна. Эта ошибка обошлась компании в 10 000 $. Все знали, что  он виноват, и, конечно, он чувствовал себя ужасно. На следующий день с самого утра он пошел к начальнику и прямо сказал: «Мы оба знаем, что я ошибся. Я не собираюсь оправдываться. Я прошу учесть мой прошлый опыт и вклад в компанию и позволить мне уволиться по собственному желанию». Его начальник был мудрым человеком. Он сказала: «Я только что вложил в твое обучение 10 000 $, а ты собираешься уходить?! Приступай к работе и извлеки урок из своей ошибки, как делал это раньше». 

Руководитель оценивал ситуацию с позитивной точки зрения: он получил специалиста, опыт которого стоит 10 000 $. Скажите, Вы хотели бы иметь в своей организации человека, который столько средств вкладывает в свое образование? Как говорит один успешный человек: «Толщина кошелька зависит от уровня развития личности». Руководитель рассматривал данную ситуацию с позиции того, что он имеет, а не того, что он потерял. К сожалению, достаточно часто мы не ценим то, что имеем!

3. Позитивные высказывания. Например: «Сегодня со мной произойдет нечто замечательное». Вот реальная история. Женщина прогуливалась со своей подругой по Питеру и время от времени произносила про себя эту фразу. Вдруг подул ветер и в руке у каждый из них оказалось по 1000 рублей. Подруга удивляется: «Но я же этого не говорила, я в это даже не верю». На что она отвечает: «Если бы ты говорила и верила в это, мы бы по 2000 рублей получили!» Есть и другие аналогичные выражения, например, «Сегодня самый лучший день в моей жизни», «Сегодня меня ожидает успех, счастье, благополучие». Эти выражения позволяют наполнить позитивной энергией любое событие вашей жизни. Таким образом вы способствуете тому, чтобы это событие произошло наилучшим образом, даже если не знаете, что именно с вами должно произойти!

4. Камень благодарения. Это может быть любой предмет небольшого размера, который можно положить в карман или в сумочку: морской камушек, ракушка, кулон и т.п. Когда вы его видите или дотрагиваетесь, вы благодарите жизнь за все хорошее, что у вас есть (вспомните «налогового инспектора»). Задержав на минуту-другую поток своей жизни и вспоминая о хорошем, вы изулчаете позитивную энергию, и мир отвечает вам взаимоностью.

5. Есть еще один действенный способ наработки позитивного мышления. Это специальные телесные техники. Их эффективность удивила и вдохновила. Теперь я рекомендую этот способ своим знакомым. Они применяют его на практике и получают хорошие результаты. Я получил уже много благодарностей за совет воспользоваться им. Если вы действительно желаете быстро и легко приобрести способность мыслить позитивно, обязательно воспользуйтесь!

Возьмите резиночку, которой часто пользуются для денег. Наденьте ее на запястье руки. правой или левой — не имеет значения. Что делать с резиночкой на запястье дальше? Когда думаете о плохом, оттягиваете резиночку и отпускаете. И так каждый раз, когда подумали о плохом, вспомнили плохое, представили плохое. Очень больно. Но на третий день эффект от таких действий ощутим. МЫслить негативно не хочется, не приятно. Когда привыкнете, моожете резиночку переместить чуть выше и продолжить выполнять данное задание. Когда на одной уровне удары резиночки будут привычнымми, можете ее одеть на другую руку и повторить процедуры.

Во всем, что нас окружает, есть и позитивное, и негативное одновременно. И лишь мы вправе выбрать ту или иную сторону жизни. Ад и рай существуют на Земле, и каждый сам выбирает, где ему жить. Кто как о мире думает, тот в таком мире и живет. Те, кто «западает» на негативные проявления жизни, чаще к себе притягивают негатив, те же, кто видит в мире позитивное, — притягивают к себе позитив.

Ожидайте от жизни самого лучшего и разрешите себе думать о том, что ВЫ достойны всего самого лучшего. И тогда в вашу жизнь войдту позитивные премены. Дорогие друзья, учитесь видеть в жизни прекрасное, — и ваша жизнь неожиданно быстро изменится к лучшему!

Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять, и делитесь ее с друзьями через социальные кнопки

Оставьте заявку на бесплатный аудит Ваших выступлений

Оставьте свой комментарий:
2 комментария
  1. Раиса

    Виктор, вы как всегда правы!Все ,что происходит в нашей жизни — это итог наших мыслей…И могу сказать на собственном примере в этом убедилась.Но часто мы боимся разрешить себе быть счастливыми,так как нас с детства учат не тому, что мы совершенство, а чаще нам говорят:»Ты недостоин иметь это».Я борюсь с этим уже долгое время и вижу тогда когда я в позитиве случается лишь все хорошее.а когда в негативе то соответственно его и получаю.

  2. Марина

    Виктор! Большое спасибо Вам за 5 способов для мышления позитивно. Первые три знала и как-то выполняла нерегулярно, а вот 4 и 5 — это новое. Все законспектировала и дала себе обещание выполнять их ежедневно.
    Большой Вам респект и уважение!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук